PODCAST
PARLONS-EN !

Chaque mois, des experts sont invités à répondre aux questions des jeunes sur la santé affective et sexuelle, dans une ambiance ouverte, bienveillante et sans tabou. Ce podcast est réalisé en collaboration avec le service HIV Berodung de la Croix-Rouge luxembourgeoise, 4Motion asbl et Graffiti sur Radio Ara, et bénéficie du soutien du Ministère de la Santé et de la Sécurité sociale – Direction de la Santé

Episode #16

Dans cette 2e partie de l’épisode on va plus loin dans la discussion autour des règles. On en parle des douleurs et aussi de communication dans le couple et d’acceptation de son corps. On partage des expériences et on déconstruit des idées reçues, des mythes et des tabous autour de la menstruation. 

EPISODE 16

Episode #15

Dans cet épisode de Parlons-en! on ouvre la discussion sans gêne ni jugement sur un sujet encore tabou. On parle du cycle menstruel, des changements émotionnels (SPM, SPMD, humeur, libido). Un échange simple et sincère pour mieux comprendre le corps, casser les clichés et rappeler que: les règles, c’est normal et ça concerne tout le monde.

 

Le Planning Familial Luxembourg met à disposition des produits menstruels gratuits avec le projet #SangPourCent

 

À demander à l’accueil Planning Familial Luxembourg  : 6, rue de la Fonderie L-1531 Luxembourg

Certaines Maisons des Jeunes au Luxembourg offrent aussi des protections menstruelles gratuites aux jeunes.

EPISODE 15

Episode #14

Dans cet épisode, on parle de consentement et de substances, de la loi et du consentement, de comment poser ses limites, et de quoi faire si tu reçois une photo non sollicitée.

Tu te poses des questions sur les relations, le consentement ou la s3xualité ?

Le Planning Familial Luxembourg ( pfl.lu ) est là pour t’accompagner gratuitement, en toute confidentialité et sans jugement.

EPISODE 14

Episode #13
Dans cet épisode, on explore le consentement : comment le comprendre, l’exprimer et le respecter dans nos relations.

Tu as des questions sur ta santé s3xuelle, affective ou reproductive ? Le Planning Familial Luxembourg ( pfl.lu ) est là pour t’accompagner gratuitement, en toute confidentialité et sans jugement.

Ils te proposent :

  • Consultations médicales et gynécologiques : conseils en contraception, dépistages d’IST.
  • Consultations psychologiques et s3xologiques : pour t’aider à comprendre et gérer tes émotions et ta s3xualité.
  • Éducation s3xuelle et affective : ateliers et ressources pour mieux comprendre ton corps, tes relations et tes droits.
  • Services gratuits : conseils, tests de grossesse, préservatifs, pilule d’urgence, produits menstruels, et plus encore.

Infos et horaires :

Luxembourg-ville

  • Centre Dr Molitor-Peffer, 6-10 rue de La Fonderie, L-1531 Luxembourg  /  (+352) 48 59 76  /  info@pfl.lu
  • Lundi–vendredi : 9h–17h (jeudi : 9h–18h) + sur rendez-vous

Esch-sur-Alzette

  • 2-4, rue Ernie Reitz / Angle 14-16 avenue de la Gare, 4e étage, L-4151 Esch-sur-Alzette  /  (+352) 54 51 51  /  esch@pfl.lu
  • Lundi : 8h–12h30 / 13h30–17h  /  Mardi, mercredi, jeudi : 8h–12h30 / 13h–16h   /  Vendredi : 8h–12h30 / 13h–17h + sur rendez-vous

Ettelbrück

  • 18, avenue J.F. Kennedy, L-9053 Ettelbrück  /  (+352) 81 87 87  /  ettelbruck@pfl.lu
  • Lundi–jeudi : 9h–12h30 / 13h–17h (mercredi à partir de 10h30) + sur rendez-vous

Le Centre National pour Victimes de Violences :  

3A Val Ste Croix 1371 Luxembourg (Belair)   /  (+352) 27 55 53 15

Horaires d’ouverture : Lundi-jeudi : 17h-minuit  /  Vendredi : 18h-2h du matin  /  Samedi : 10h-2h du matin / Dimanche : 10h-minuit

Accès : tram et bus arrêt Stäreplaz/Étoile

D’autres services sur : violence.lu  /  umedo.lu

En cas d’urgence : contacter la Police ou se rendre au centre hospitalier le plus proche.

 

EPISODE 13
Episode #12

Pression autour de la “première fois”, attentes irréalistes, consentement… et ces images parfaites sur Insta ou TikTok qui nous font douter de nous.

Avec Walid d’Infomann, on parle sans filtre de sexualité, de stéréotypes et de l’impact des réseaux sociaux sur nos relations.

 

Pour tout rendez-vous ou renseignement : +352 274 965 info@infomann.lu

Lundi, mardi et vendredi de 09.00 à 17.00

Mercredi de 09.00 à 13.00

Jeudi de 09.00 à 19.00

Consultations sur rendez-vous

 

SOS Détresse – 45 45 45 (disponible tous les jours de 11h à 23h, et jusqu’à 3h le vendredi et samedi)

Kanner‑Jugendtelefon (écoute pour enfants/adolescents) - 116 111

Elterentelefon (écoute pour les parents) –  26 64 05 55

BEE SECURE Helpline –  8002 1234 (lundi–vendredi, 9h–16h)

Services d’urgence - 112 (permanent, pour toute situation d’urgence)

Prevention‑suicide.lu

 
 
 
EPISODE 12
Episode #11
Pourquoi les garçons doivent-ils toujours être “forts” et les filles “douces” ?

Dans cet épisode, on explore les stéréotypes de genre, la virilité, la vulnérabilité et les attentes sociales qui pèsent sur nous depuis l’enfance.

Avec Walid d’Infomann, on déconstruit ensemble ces clichés qui influencent notre quotidien.

Pour tout rendez-vous ou renseignement : +352 274 965 info@infomann.lu

Lundi, mardi et vendredi de 09.00 à 17.00

Mercredi de 09.00 à 13.00

Jeudi de 09.00 à 19.00

Consultations sur rendez-vous

SOS Détresse – 45 45 45 (disponible tous les jours de 11h à 23h, et jusqu’à 3h le vendredi et samedi)

Kanner‑Jugendtelefon (écoute pour enfants/adolescents) - 116 111

Elterentelefon (écoute pour les parents) –  26 64 05 55

BEE SECURE Helpline –  8002 1234 (lundi–vendredi, 9h–16h)

Services d’urgence - 112 (permanent, pour toute situation d’urgence)

Prevention‑ suicide.lu

EPISODE 11
Episode #10
 
Tu viens d’apprendre que tu as une IST ? 😰 Pas de panique. On t’explique quoi faire, comment en parler à ton.tes partenaire(s), et pourquoi tu n’as pas à avoir honte.
Ressources utiles au Luxembourg : aids.lu, pfl.lu, jugendinfo.lu
 
Dépistage complet : Savoir plus  
Dépistage partiel (uniquement VIH, syphilis, Hépatites) : Savoir plus
EPISODE 10
Episode #9
On explore, avec Walid d’InfoMann, les stéréotypes masculins, la pression sociale autour de la virilité et de la vulnérabilité, ainsi que la façon dont ces attentes influencent notre quotidien.
 

InfoMann – Informations & Contact

Pour tout rendez-vous ou renseignement :
📞 +352 274 965
📧 info@infomann.lu
🌐 www.infomann.lu

 

Horaires d’ouverture :

  • Lundi, mardi, vendredi : 09h00 – 17h00

  • Mercredi : 09h00 – 13h00

  • Jeudi : 09h00 – 19h00

    Consultations sur rendez-vous uniquement

 

📞 Numéros utiles

EPISODE 9
Episode #8
 
Dans cet épisode, on parle sans tabou des cystites : leurs causes, les traitements et aussi comment les prévenir. Plus d’infos: www.csb-klinik.com
 
EPISODE 8
Episode #7
 
 Dans cet épisode nous vous donnons quelques informations pratiques et quelques conseils pour se protéger contre le VIH, les autres IST et des grossesses non désirées.
 
EPISODE 7
Episode #6
 
Le plaisir, un élément central de notre bien-être, de notre intimité et de nos relations.
Parler de plaisir, c’est aussi parler de communication et de la manière dont on construit des relations épanouissantes.
 
EPISODE 6
Episode #5
 
Dans cet épisode nous discuterons de l’ impact du porno sur la perception de la sexualité et comment il influence nos relations et nos attentes.
 
EPISODE 5
Episode #4
Nous échangeons sur les impacts de l’alcool, du cannabis et d’autres substances sur nos choix et comportements en matière de sexualité.
Ensemble, nous explorons des stratégies et des conseils pour réduire les risques et favoriser des décisions éclairées.
 
EPISODE 4
Episode #3
Découvrez notre épisode spécial dédié à la Journée mondiale du sida. Avec Claudia et Romain du service HIV Berodung, nous explorons des sujets comme la différence entre VIH et Sida, les moyens de prévention, les traitements disponibles, et bien plus. Ils présentent également des initiatives organisées au Luxembourg pour sensibiliser et informer le public dans le cadre de cette journée.
 
EPISODE 3
Episode #2
Dans notre nouvel épisode, on aborde les infections sexuellement transmissibles (IST) et pourquoi il est important d’en parler. Rejoignez-nous pour des conseils utiles et des infos essentielles sur la santé affective et sexuelle !
 
EPISODE 2
Episode #1
C’est quoi le sexe pour vous? Les caresses? La penetration? Cette question sera répondu lors de ce premier épisode de Parlons-En!
EPISODE 1
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