RÉDUCTION DES RISQUES

Tu es dans l’incapacité d’utiliser un moyen de protection systématique? Voici quelques conseils pour réduire les risques :

• Fais-toi dépister régulièrement (1 à 4 fois par an selon tes pratiques, tes partenaires et la fréquence de tes rapports).
• Essaye d’éviter les relations sexuelles lorsque ton immunité est basse (si tu es malade, si tu ne te sens pas en forme,…).
• Garde les mains propres et les ongles coupés courts et limés, pour éviter de blesser ta ou ton partenaire durant la pénétration ou la stimulation des lèvres, de l’anus, du clitoris, du gland…
• Parle avec ton·ta partenaire de votre santé sexuelle et d’éventuel(s) souci(s) d’ordre sexuel déjà rencontré(s). Sois honnête et garde à l’esprit qu’il n’y a rien de tabou ni de honteux à échanger sur ce sujet.
• Si tu utilises des sextoys (jouets sexuels), garde-les bien propres : nettoie-les avant et après chaque utilisation. Utilise également un préservatif au besoin. 
• Prends un chewing-gum ou une pastille qui rafraîchit l’haleine plutôt que de te brosser les dents juste avant et après un rapport sexuel afin d’éviter de créer des micro-lésions sur les gencives.
• Pour un confort optimal, éviter les échauffements et les risques d’irritations voire de lésions des muqueuses, utilise un lubrifiant.
• Pendant tes règles, évite les pratiques sexuelles en lien avec le sang : fais preuve de créativité et découvre d’autres pratiques  
• Enlève tes bijoux avant de faire l’amour.
• Si tu fais partie des publics les plus exposés au VIH, renseigne-toi sur la PrEP.